сомнология / Поиск по тегам / Научный хит

Как научиться управлять собственными снами: научное объяснение

Во время сновидения мы обычно полностью в него погружаемся и ничего не помним о нашей реальной жизни и даже не понимаем, что мы спим. Однако уже давно известно, что сновидение может быть осознанным, то есть человек может осознавать, что спит и находится в вымышленных мирах. В таком случае сон превращается в некую виртуальную реальность.

Зачем нам снятся сны и как они влияют на наше здоровье?

Сновидения представляют собой увлекательный и загадочный аспект сна. Но несмотря на значительный прогресс в научных знаниях, остается много неизвестного как об общем сне, так и о сновидениях. Одним из самых фундаментальных вопросов, который до сих пор вызывает серьезные дискуссии, является причина возникновения сновидений.

10 популярных сценариев снов, которые свидетельствуют о вашей постоянной тревоге

Привидевшиеся ночью цунами, монстры, выпавшие зубы и неуправляемые машины могут прояснить природу вашего стресса.

Почему не снятся сны и что сделать, чтобы они «вернулись»?

Скорее всего, вы их просто забываете.

Вопрос на засыпку: видят ли сны пауки?

Животным снятся сны так же, как и людям. Наверняка многие из вас замечали, что домашние питомцы иногда дергают во сне лапами и даже издают различные звуки. В это время им снится сон. Но как на счет других живых существ, к примеру пауков?

Учёные выяснили, когда и сколько лучше спать

Поздно лучше не ложиться, да и слишком рано тоже не стоит.

9 удивительных вещей, которые происходят с нами, пока мы пребываем в объятиях Морфея

В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать.

9 процессов, которые происходят внутри нас, пока мы спим

Всем известно, что человек проводит во сне целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.

Бессонная жизнь

Мы привыкли к тому, что сон необходим человеку и другим животным как воздух: без него организм быстро приходит в негодность. Однако исследователи выяснили, что не все живые существа так остро нуждаются в «перезагрузке».

+11
Читать далее

Почему сон убивает и как этого избежать?

Засыпая, мы даже не задумываемся о том, какие опасности поджидают нас после перехода в бессознательное состояние. Сон необходим нашему организму для существования, но он также может стать смертельно опасным.

Лунная походка: о природе сомнамбулизма

Вопрос «Куда нас уводят сны?» давно волнует человечество. Но не менее интересен вопрос «Куда можно попасть на пути от сна к пробуждению?». Оказывается, есть люди, которые способны во время сна не только бродить с отвлеченным видом по дому, но и произносить речи, беспричинно скрипеть зубами, водить автомобиль и даже заниматься сексом. Когда им наутро расскажут, что они такое выделывали, они очень удивятся. «Как? Что? Я же спал!» ...

Чем опасен недосып и почему он отравляет нашу жизнь

Недостаток сна оказывает огромное влияние на человека и приводит не только к раздражительности и неуклюжести, но и лишает человека элементарной способности.

+14
Читать далее

Почему в едущем транспорте часто клонит в сон?

Во время поездок на автобусе или поезде многих людей начинает клонить в сон. Это очень распространенное явление, поэтому логично предполагать, что укачивание во время езды каким-то образом влияет на организм. Причем не только на человеческий, но и на организмы мышей.

Сны и реальность: мнение учёных

Сновидения издревле окутаны тайной. Более того, то, что мы видим во сне, часто трактуется как один из способов предсказаний будущего. При этом все возможные события, которые привиделись нам во сне, описаны в специальных книгах – сонниках.