9 процессов, которые происходят внутри нас, пока мы спим
Всем известно, что человек проводит во сне целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.
1. Во время сна человек в среднем сжигает 40 ккал в час. Хотя новость кажется приятной, увы, это не поможет вам подготовиться к купальному сезону, ведь 8 часов сна — это приблизительно 320 ккал или, скажем, 150 г хлеба.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/03cf64b8ec.jpg)
2. Исследователи обнаружили, что во сне мозг человека может обрабатывать информацию и детали, которые мы блокируем при бодрствовании. Поэтому сон может способствовать некоторому «озарению». Помните легенду о Менделееве и Периодической системе (хотя, говорят, это именно легенда)?
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/d15a928ae3.jpg)
3. Качественный сон особенно важен для детей. Ученые считают, что чем дольше спит ребенок, тем быстрее он растет.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/88b7e40409.jpg)
4. Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни относительно недавно, но уже успели на нас повлиять, причем на некоторых — довольно странно. Все чаще регистрируются случаи, когда люди пишут сообщения во сне, совершенно не осознавая этого. Чтобы избежать неловких ситуаций, перед сном откладывайте смартфон подальше.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/9937ff791e.jpg)
5. Во время фазы быстрого сна ваш мозг «приказывает» телу ускорять кровоток. Такая стимуляция может привести к возбуждению как у мужчин, так и у женщин.
6. Этот феномен случается редко, но он очень любопытный. Вы можете «слышать» громкие звуки в своей голове в момент засыпания или пробуждения. Люди, которые страдают от этого явления, обычно подвержены стрессам.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/57f3bb.png)
7. Так называемым сомнамбулизмом страдают 2.5 % населения планеты. Среди детей лунатиков значительно больше, чем в числе взрослых.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/a13e084d5c.jpg)
8. Во время сна расслабляются все мышцы. Именно поэтому во сне у некоторых людей случаются приступы метеоризма.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/113babf618.jpg)
9. В течение дня каждый человек буквально атакуется огромным количеством информации. Во сне мозг сортирует информацию на ту, которая будет вами забыта, и на ту, которая вам важна.
1. Во время сна человек в среднем сжигает 40 ккал в час. Хотя новость кажется приятной, увы, это не поможет вам подготовиться к купальному сезону, ведь 8 часов сна — это приблизительно 320 ккал или, скажем, 150 г хлеба.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/03cf64b8ec.jpg)
2. Исследователи обнаружили, что во сне мозг человека может обрабатывать информацию и детали, которые мы блокируем при бодрствовании. Поэтому сон может способствовать некоторому «озарению». Помните легенду о Менделееве и Периодической системе (хотя, говорят, это именно легенда)?
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/d15a928ae3.jpg)
3. Качественный сон особенно важен для детей. Ученые считают, что чем дольше спит ребенок, тем быстрее он растет.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/88b7e40409.jpg)
4. Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни относительно недавно, но уже успели на нас повлиять, причем на некоторых — довольно странно. Все чаще регистрируются случаи, когда люди пишут сообщения во сне, совершенно не осознавая этого. Чтобы избежать неловких ситуаций, перед сном откладывайте смартфон подальше.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/9937ff791e.jpg)
5. Во время фазы быстрого сна ваш мозг «приказывает» телу ускорять кровоток. Такая стимуляция может привести к возбуждению как у мужчин, так и у женщин.
6. Этот феномен случается редко, но он очень любопытный. Вы можете «слышать» громкие звуки в своей голове в момент засыпания или пробуждения. Люди, которые страдают от этого явления, обычно подвержены стрессам.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/57f3bb.png)
7. Так называемым сомнамбулизмом страдают 2.5 % населения планеты. Среди детей лунатиков значительно больше, чем в числе взрослых.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/a13e084d5c.jpg)
8. Во время сна расслабляются все мышцы. Именно поэтому во сне у некоторых людей случаются приступы метеоризма.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/113babf618.jpg)
9. В течение дня каждый человек буквально атакуется огромным количеством информации. Во сне мозг сортирует информацию на ту, которая будет вами забыта, и на ту, которая вам важна.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2022/01/16/2c06087467.jpg)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Сальвадор Дали. Сон перед пробуждением. Всем нам снятся сны, которые наяву даже в голову не придут.
- ↓