тренировка / Поиск по тегам / Научный хит

Как увеличить силу с помощью тренировок?

Тренировки на силу полезны не только для профессиональных спортсменов, но и для тех, кто хочет просто улучшить качество жизни в повседневных делах: от подъема с кровати ради уборки до переноса пакетов с покуками. Но сколько времени нужно для заметных результатов, какие упражнения наиболее эффективны, а также как питание влияет на рост силы? Вот что нужно знать! ...

+8

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как натренировать интуицию

Шестое чувство есть у каждого человека без исключения, только вот развито оно далеко не у всех. Но спящая интуиция не повод для расстройств. Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию.

+16
- 17
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как развить интуицию

Внутренний голос — кто-то верит ему, а кто-то не верит даже в его существование. Интуиция для многих людей остается неким странным свойством, близким к явно фантастической телепатии или левитации. Но, на самом деле, развить шестое чувство может в себе каждый человек. Нужно всего лишь приложить к этому усилие.

+18
- 18
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

7 простых способов обрести силу воли

Отказаться от нездоровой пищи, перестать тратить время на социальные сети, записаться, наконец, в спортзал… Будем честны: одного лишь желания, чтобы претворить все это в жизнь, недостаточно. Нужна и еще одна составляющая – сила воли. Как раз ее-то многим из нас не хватает.

+14
- 16
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как стать оптимистом

Канадская группа ученых-психологов из университета McGill в 2013 году провела исследования, которые доказывают, что активность мозга оптимистов отличается от активности пессимистов, но есть и хорошая новость — вы можете изменить свой путь и проститься с плохими мыслями.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Как взбодрить мозг

Каждый новый день для современного человека готовит новые, а порой и неожиданные сюрпризы: на людей беспрерывным потоком выливается шквал информации, скопом наваливаются неотложные дела и «добивают» стрессы, которые не могут пройти незамеченными для нашего организма.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Узнать и запомнить? Легко!

Девичья память не такое безобидное явление, как может показаться, судя по названию. Иногда человек, забывающий названия предметов и даже собственное имя, отдаленно напоминает маразматика. Чтобы этого не случилось, давайте тренировать нашу память уже сейчас.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

И всё-таки - насколько эффективно работает мозг?

Существует мнение, что человеческий мозг задействуется нами только на 10%. Вероятно, именно поэтому человек не может придумать, как его развить на 100%. Вопрос: почему тогда так устроен мозг и как всё-таки можно заставить его работать на все сто?

+11
- 11
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3