Всё ещё недосыпаете? Это вы зря!

Многие ученые сходятся во мнении, что каждому взрослому человеку нужно спать как минимум 7 часов в день. Считается, что именно столько времени нужно организму для того, чтобы полностью отдохнуть и набраться сил. Однако возможность отдыхать столько времени есть далеко не у всех. Большинство людей поздно ложатся спать и рано просыпаются, в результате чего спят менее шести часов. По словам ученых, это может плохо повлиять на здоровье, причем в долгосрочной перспективе. ...

Учёные объяснили, почему некоторым людям трудно вставать по утрам

Лунная походка: о природе сомнамбулизма

5 неожиданных фактов о нашем сне, которые вы не знали

Научное объяснение, почему после сытного обеда всегда хочется поспать