зима / Поиск по тегам / Научный хит

Сейчас самое время! Почему мышцы легче наращивать зимой?

Западные эксперты отмечают: не бойтесь набирать массу, если хотите, чтобы ваше тело выглядело атлетично, но планируйте этот процесс (bulking) стратегически. Чтобы максимизировать рост мышечной массы и оставаться стройным, стремитесь к умеренному избытку калорий и поднимайте тяжести. Вот что нужно учесть.

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

10 зимних мифов, в которые многие продолжают верить, и совершенно напрасно

Зима ассоциируется у нас с Новым годом, запахом мандаринов, елкой и санками. А еще с бесконечными запретами и наставлениями родителей: шапку надень, столбик не лижи, дыши носом, в колготках тонких не ходи. И хотя часть из них имеет под собой какие-то основания, некоторые из этих правил оказались заблуждениями, очень далекими от правды.

+9
- 11
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Приятных выходных! Учёные объяснили, почему зимой надо работать меньше

Зима для многих становится тяжелым испытанием. Отсутствие солнечного света большую часть дня нередко является причиной недомогания, существенно затрудняя пробуждение по утрам и негативно сказываясь на продуктивности в течение дня. Более того, некоторые из нас страдают сезонным аффективным расстройством (SAD), испытывая плохое настроение, тоску, повышенную сонливость и ощущение бессмысленности бытия. ...

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

6 изменений, которые происходят с нашим организмом каждую зиму

Bот это да! Каждую зиму организм серьезно перестраивается — чтобы весной снова вернуться к привычному состоянию.

+16
- 17
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Прощай, зима! О происхождении некоторых «зимних» слов

Когда мы думаем о зиме, что представляем себе в первую очередь? «Мороз и солнце, день чудесный»? Наши предки в восприятии этого времени года были не столь восторженны. Доказательство тому — множество слов и фразеологизмов, связанных с зимой и сохранивших негативные оттенки значения.

+12
- 13
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Загадка световых столбов

Световые столбы — один из удивительных видов природного явления под названием Гало. Это завораживающее явление можно наблюдать зимой, когда температура воздуха опускается ниже 20 градусов.

+24
- 24
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Зимняя хандра и как с ней бороться

Короткие дни, постоянная темнота и холод серьезно вредят здоровью большинства людей. На смену традиционной осенней хандре вполне может заступить гораздо более серьезная зимняя депрессия — выбираться из такого состояния придется долго, и не факт, что получится сделать это до весны.

+16
- 18
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 12

Чистота линий: как выглядит очень-очень-очень-очень увеличенная снежинка

В центре микроисследований Beltsville Electron с помощью электронного микроскопа увеличили снежинку в 36000 раз.

+51
- 52
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

По науке: что делать, если вы провалились под лёд

Зимняя природа – настоящая страна чудес! Но если слишком далеко зайти на великолепную сверкающую зеркальную поверхность озера или реки, то можно неожиданно услышать треск под ногами и внезапно оказаться в воде. Надеюь, что с вами такого не случится, но на всякий случай лучше знать, что же следует делать, чтобы остаться в живых.

+34
- 35
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что думают иностранцы о русской зиме

«Зима — это важная часть русской культуры, и ее обязательно нужно прочувствовать», — пишет о своих приключениях в России иностранка Элисон Хайтмиллер. Что еще кажется гостям зимней России странным, безумным или требующим пристального внимания — в этой подборке.

+61
- 61
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Антарктическая исследовательская станция изнутри

Проектирование новой антарктической станции — дело очень непростое. Уникальные условия, которые придется выдерживать строению, не повторяются больше нигде в мире. У строительной фирмы просто не было шанса проверить свои наработки: вся надежда была только на компьютерное моделирование.

+37
- 38
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Выживаем зимой по рецептам американского спецназа

В экстремальных условиях могут оказаться не только лишь те, кто отправился в путешествие. Гораздо чаще с такими условиями сталкиваются военные в ходе различных операций. Зимние холода и беспощадное пекло пустынь — два вида климатических условий, где навыки выживания просто необходимы.

+22
- 23
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

История моржей: откуда взялась традиция зимних купаний

В нашей стране традиции зимнего купания уже неотрывно связаны с православием — совсем скоро толпы православных двинуться к ближайшей проруби, стремясь поклониться священному для них празднику Крещения. Давайте разберемся подробнее, откуда на самом деле взялась традиция купаться зимой и что нужно делать, чтобы ледяная вода пошла на пользу.

+15
- 16
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вулканы, которые могут вернуть нас в вечную зиму

С древних времен извержения вулканов служили причиной катастрофических изменений условий на Земле. Время от времени, под тучами пепла и потоками лавы исчезали целые города и цивилизации. Чаще всего за такими ужасными событиями стояли так называемые супервулканы.

+40
- 40
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Самая холодная зима

Эта зима будет невероятно суровой. Причем не только в вашей стране, но и вообще по всему миру. Ну, или, по крайней мере, во всей Европе точно.

+48
- 51
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 12

Избавляемся от зимней хандры

Начало весны — чуть ли не самое сложное время года для многих людей. Вместе с долгожданным солнцем к нам приходят и многочисленные проблемы: истощенный холодом, авитаминозом и отсутствием солнца организм работает на повышенных оборотах, пытаясь справиться с переходом в новый режим.

+15
- 16
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

В плохую погоду хорошо работать

А все потому, что не нужно отвлекаться на мысли о том, как можно было бы сейчас отдохнуть.

+14
- 15
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0