советы / Поиск по тегам / Научный хит

Люди пренебрегают советами при принятии сложных решений

Согласно исследованию, проведенному в разных странах мира, большинство людей предпочтут при принятии сложных решений положиться на себя, даже если вокруг полно тех, кто готов помочь.

Как выбрать самое безопасное место в самолете? Шансы на выживание

В мире бывают разные ситуации, но определенно можно заявить, что передвижение на самолетах уже, кажется, никогда полностью не запретят и не отменят. Именно поэтому надо узнать, какое место на воздушном судне стоит выбирать.

Советы по улучшению утреннего пробуждения. Что делать, если во сне слышишь будильник

У каждого есть такой знакомый, который спит настолько крепко, что может часами не слышать будильник, играющий на полную громкость. Хотя может это вы и есть? В общем, проблема знакома всем, и ее нужно решать. Рассказываем, как научиться просыпаться с первым звоном будильника.

Как улучшить экологию через «осознанное потребление»?

В XXI веке люди все больше задумываются о своем влиянии на планету. Так, западные эксперты отмечают: мы живем в эпоху «осознанного потребления». Теперь этические и экологические принципы становятся важными факторами как при создании, так и при выборе продуктов. Но как потреблять осознанно и как бренды в магазинах адаптируются к новой реальности?

Если память барахлит

Bот это да! Представьте ситуацию: кто-то трогает вас за плечо и зовет по имени. Вы оборачиваетесь и видите улыбку. Вы знаете этого человека давно, но его имя ускользнуло из памяти. Если такое происходит иногда — ничего страшного, но если часто — это повод задуматься о том, чтобы потренировать память. После 30 лет мозг начинает работать хуже, но его можно заставить лучше справляться со своими обязанностями! ...

Известный психолог назвал 10 секретов счастья

Нам часто мешают жить психологические барьеры, ложные убеждения и общая узость сознания. Чтобы выйти из замкнутого круга, многие читают классику, научно-популярные и религиозные издания. Известный психолог Михаил Ефимович Литвак выпустил книгу, в которой он тезисно раскрывает основные, по его мнению, психологические препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни. ...

8 простых советов для тех, кто хочет выглядеть умным в глазах окружающих

Кто бы не хотел быть очень умным, может, даже самым умным в своём окружении? И хотя все не могут быть гениями, вы вполне способны обмануть людей, заставляя их поверить в то, что вы именно такой человек. Если вам хочется, чтобы ваши друзья и коллеги по работе считали вас умным человеком, используйте несколько хитростей, которые мы собрали для вас в этой статье. ...

7 полезных привычек, которые помогут вам вывести свои интеллектуальные способности на новый уровень

Наш ум подобен мышцам: чтобы он развивался, его нужно тренировать.

Мудрые советы от неподражаемого Марка Твена на все случаи жизни

Смысл своего существования этот великий американский писатель видел так: «Давайте проживем такую жизнь, что нас будет жаль даже нашему гробовщику». Сегодня мы поговорим об основных советах о том, как же себя вести, если жизнь вас побила и вы не знаете, что же делать в дальнейшем.

Путь книжного червя: советы, техники и упражнения, которые позволят повысить скорость чтения на 300 %

Насколько больше всего вы успеете сделать, если прочтёте то, что от вас требуется, в три или пять раз быстрее, чем обычно? Перед вами краткий обзор принципов техники «PX Project» — трёхчасового познавательного эксперимента, который позволяет увеличить скорость чтения в среднем на 386%.

Наука отношений: 7 фраз, которые никогда нельзя говорить во время ссоры, даже если очень хочется

Такие фразы, как «Успокойся!» или «Остынь!», скорее всего, еще больше рассердят того человека, с кем вы ссоритесь, особенно когда эмоции уже выходят из-под контроля.

Психология отношений: 7 важных правил в отношениях с близкими людьми

Наши близкие – те, кому мы безоговорочно доверяем и не боимся быть перед ними уязвимыми, проявлять свои подчас не самые радостные эмоции и даже гнев. Вот правила, которые помогут вам быть настоящим другом и опорой для самых дорогих для вас людей.

12 распространённых мифов об эпилепсии

Эпилепсия – хроническая нервная болезнь, проявляющаяся в припадках, судорогах и сопровождающаяся потерей сознания. Около 1% людей по всему миру (65 млн) больны эпилепсией. Проявляться болезнь может по-разному: от скоротечных и почти незаметных симптомов, до появления длительных судорог. Министерство охраны здоровья разъясняет популярные мифы про эпилепсию. ...

Как многозадачность убивает наш мозг и что с этим делать

Всем нам известно состояние, когда постоянно переключаешься между проверкой электронной почты, перепиской в соцсетях, сёрфингом по новостным сайтам, и вдобавок – просмотр последней серии «Игры Престолов». А ведь согласно исследованию учёных из Университета Сассекса, многозадачность наносит урон нашему мозгу.

Правило 2 минут, которое поможет уложить собственную лень на лопатки

Как часто мы забывали что-то или нам не хватало сил, чтобы закончить начатое. Привычка откладывать на потом кажется безобидной, но со временем груз незавершенных дел становится все больше.

7 простых упражнений на развитие воображения, после которых вас добавит в друзья Джордж Мартин

Наш мозг капризен. То он генерирует тысячи идей, то выдает избитые клише. Братья Маклеод — иллюстратор и аниматор Грег и сценарист Майлз — написали книгу «Создай свою Вселенную», в которой рассказали, как создать рой искрометных идей, писать книги, рисовать комиксы, придумывать истории и сценарии. Ниже — 7 техник для быстрого пробуждения креативности. ...

Обливайтесь, господа, обливайтесь! 5 плюсов холодного душа

Многие считают холодный душ чем-то из ряда вон выходящим и, кажется, по собственной воле под него никогда не встанут. Под холодный душ их может загнать, пожалуй, лишь неисправный бойлер. Но на самом деле даже несколько секунд под холодным душем принесут организму массу преимуществ, если соблюдать определённые правила.

Старина, скажу я тебе одно: спи всегда... голышом! 10 плюсов "голого" сна

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже сэкономить кругленькую сумму.

6 советов, как прокачать шестое чувство и вырастить в себе телепата

Внутренний голос — кто-то верит ему, а кто-то не верит даже в его существование. Интуиция для многих людей остается неким странным свойством, близким к явно фантастической телепатии или левитации. Но на самом деле развить шестое чувство может в себе каждый человек. Нужно всего лишь приложить усилие.

Не бесись! Действенные способы психологической защиты. Часть 2

В этой статье мы продолжим разговор о методах психологической защиты, которые помогут вам защитить себя от негативных эмоций, подавленных состояний и прочих неприятных моментов, связанных с, увы, неизбежными в нашей жизни конфликтами и стрессовыми ситуациями.

Не бесись! Действенные способы психологической защиты. Часть 1

Помните ли вы одну известную фразу о том, что жить в обществе и быть свободным от общества нельзя? Сегодня мы как раз поговорим о психологической защите, в которой каждый из нас как член общества себе подобных неизбежно и ежедневно нуждается.

17 простых, но эффективных практик для оптимизации работы мозга

Благодаря моментальному доступу к любой информации сегодня у человека есть все возможности для развития. Вопрос, как эффективно пользоваться этим, по-прежнему остается открытым. И, к счастью, сегодня тренировка мозга (интеллекта, памяти) – тема, почти догоняющая по популярности увлечение тренировкой мышц тела.

Итальянские учёные раскрыли секреты долголетия

Не так давно, 12 декабря 2017 года, было опубликован отчет исследования, которое проводилось на юге Италии, где наблюдает довольно много людей, доживающих до 90-100 лет. Ученых интересовало, чем же отличаются люди, которые доживают до столь почтенного возраста, от остальных.

10 полезных жизненных советов и их научное обоснование

Как часто нам приходится бороться с самим собой! С искушением, с эмоциями, с ленью… Вот десять психологических секретов, которые помогут вам лучше понять самих себя и взять свою жизнь под контроль. Ну а специально для тех, кто не верит «во всю эту психологическую чушь», к каждому совету приведено развёрнутое и убедительное научное обоснование!

Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря

Для большинства из нас главную роль в завтраке играет не польза, а скорость и легкость его приготовления. К сожалению, такой подход может не только навредить фигуре, но и поспособствовать развитию серьезных заболеваний. Если хотите этого избежать, навсегда исключите из утренних приемов пищи эти 7 продуктов!

10 советов, которые помогут вам высыпаться прямо с завтрашнего рабочего дня!

Если вам бывает сложно заснуть и как следует выспаться, вы что-то делаете не так. Чтобы обрести хороший сон и просыпаться в хорошем настроении, стоит уделить внимание некоторым важным вещам. Эти советы помогут вам не только хорошо выспаться, но и почувствовать себе бодрым человеком на следующее утро.

Учёные выяснили, как нужно одеваться, чтобы ворочать миллионами

Исследования показали, что между словосочетаниями «лучше выглядишь» и «лучше работаешь» есть причинно-следственная связь. Сотрудники, которые красиво одеваются, успешнее выполняют многие задачи и имеют больше шансов построить карьеру.

Трезвеннику на заметку: о пользе водки

Согласитесь, неожиданное начало, но почему бы не обсудить эту сторону спиртного напитка, раз он все равно употребляется, так или иначе? Оказывается, у водки есть масса позитивных сторон, о которых не подозревает трезвенник, но знает любитель заложить «за воротник». Итак, обо всем по порядку. :)

7 распространённых мифов о психологах

Часто мы представляем себе какие-то вещи, о которых много раз слышали и которые вроде бы «знаем», вовсе не такими, какие они есть на самом деле. Сказанное относится и к профессии психолога. Многие в нашей стране относятся снисходительно-иронически к таким специалистам-«мозгоправам», а иные и вовсе не видят разницы между психологом и психиатром.

Советы, которые однажды могут спасти вам жизнь

Неприятности чаще всего случаются неожиданно. Отправляясь в сложный поход или в соседнюю булочную, вы можете оказаться в опасной ситуации, где ценой ошибки станет ваша жизнь. Рекомендую вам подстелить соломки заранее и освоить несколько полезных для выживания навыков.