физическая активность / Поиск по тегам / Научный хит

Сколько шагов в день на самом деле нужно делать для укрепления здоровья: мнение учёных

Действительно ли ежедневная ходьба может улучшить состояние здоровья людей или всё это просто обман? Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно учесть множество нюансов, о которых мы и поговорим в рамках этой статьи.

Учёные доказали: повседневные домашние хлопоты увеличивают продолжительность жизни

Американские медики пришли к выводу, что ежедневные легкие физические упражнения положительно влияют на продолжительность жизни. В исследовании говорится, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка в квартире и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе и бег.

Вы одиноки, доверчивы и не спите по ночам? У нас для вас хорошие новости!

Либеральные взгляды, атеизм, любовь к одиночеству и ночному образу жизни. Эти и другие особенности могут говорить о том, что вы умнее других.

Физическая активность: сколько её на самом деле нужно

Недавняя работа ученых из Тайваня показала удивительные результаты. Многолетние исследования позволили, наконец, понять, сколько именно физической нагрузки требуется человеку, чтобы сохранить силу и молодость до конца своих дней.