Учёные доказали: повседневные домашние хлопоты увеличивают продолжительность жизни
Американские медики пришли к выводу, что ежедневные легкие физические упражнения положительно влияют на продолжительность жизни. В исследовании говорится, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка в квартире и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе и бег.
Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society. Ученые отслеживали физическую активность шести тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, а затем наблюдали за состоянием их здоровья следующие три года.
Выяснилось, что смертность среди женщин, которые были физически активны хотя бы 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел в основном неподвижный образ жизни. При этом увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.
Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society. Ученые отслеживали физическую активность шести тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, а затем наблюдали за состоянием их здоровья следующие три года.
Выяснилось, что смертность среди женщин, которые были физически активны хотя бы 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел в основном неподвижный образ жизни. При этом увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Правда ваша!
- ↓
0
Это очень полезно почитать лентяям! Таких у нас хватает.
- ↓
0
живу в селе--хозяйство, заболел, лезишь, но идешь кормить
- ↓
+2
Да это и доказывать не надо..! Просто посмотрите на старушек, обременённых семьёй…
- ↓
+1
Уговорили, помою завтра полы)
- ↓
+4
Активность — это жизнь!
- ↓
-1
Всем лопату в руки
- ↓
