питание / Поиск по тегам / Научный хит

Как питание в детстве связано с началом менструаций

Питаться правильно в детстве — это не только про вес и рост. Новое исследование показало: здоровый рацион у девочек может отсрочить наступление первой менструации. Вот почему это важно.

+3

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как низкоуглеводное питание влияет на долголетие. Кетогенная диета и старение

В последние годы все больше исследований подтверждают, что низкоуглеводные стратегии, такие как кетогенная диета (кето) и LCHF (низкоуглеводное, высокожировое питание), могут способствовать долголетию и улучшению качества жизни. Как именно? Разбираемся с врачом антивозрастной медицины, основателем Европейского Университета Долголетия Юлией Юсиповой. ...

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Опасно для здоровья! Что нельзя есть и пить в самолете

Если хотите, чтобы ваш полет и дни после него прошли максимально спокойно, то лучше откажитесь от употребления этих продуктов до взлета и в течение всего пути — ученые предупреждают об их самых ужасных последствиях.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

11 видов продуктов питания, которые учёные советуют обходить стороной

Все ученые и диетологи делят пищу на полезную и не очень. Мы все знаем, что лучше перекусить яблоком, чем упаковкой чипсов, но почему? Какие именно «плохие» продукты вредят нашему здоровью?

+13
- 17
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему вегетарианство вреднее, чем кажется

Если вы решили стать вегетарианцем, то есть вероятность, что вы не продержитесь без мяса дольше года. По крайней мере именно это показывают статистические данные, полученные исследователями американского центра Humane Research Council.

+11
- 12
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Когда не было пасты: что ели и как ухаживали за зубами наши предки

Первобытные люди употребляли в пищу растения, а также использовали их в качестве лекарственного средства за тысячи лет до появления земледелия.

+20
- 20
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Еда, за которую ваш мозг скажет вам спасибо

Потребляемая пища сильно влияет на работу мозга. Она превращается в энергию, позволяющую всему телу жить, и мозг получает значительную её часть. Несмотря на то, что объём мозга составляет всего 2% от всей массы тела, ему требуется около 20% полученной энергии, чтобы нормально функционировать.

+30
- 32
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Диета для самых умных

Согласно исследованиям, употребление листовой зелени помогает сохранить интеллект в течение всей жизни.

+21
- 22
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

10 самых полезных продуктов на планете, которые обязательно следует включить в рацион

Постулат «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ценности, однако некоторые из них намного превосходят собой другие, по количеству содержащихся в них микроэлементов и полезных веществ. ...

+66
- 67
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

10 мифов о еде и их разоблачение

Тема еды всегда была и будет чрезвычайно актуальной, и вокруг нее стабильно образуются бесконечные мифы. Некоторые из них пришлось опровергнуть научным путем.

+43
- 45
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Мы то, что мы едим: 12 правил здорового питания от ВОЗ

В Уставе ВОЗ четко говорится о том, что именно здоровье – одно из основных прав каждого человека вне зависимости от расовой, религиозной принадлежности, политических взглядов, его экономического или социального положения. Исходя из цели организации, которая заключается в создании здорового будущего для людей во всем мире, ВОЗ представила 12 правил здорового питания ...

+18
- 22
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Итальянские учёные раскрыли секреты долголетия

Не так давно, 12 декабря 2017 года, было опубликован отчет исследования, которое проводилось на юге Италии, где наблюдает довольно много людей, доживающих до 90-100 лет. Ученых интересовало, чем же отличаются люди, которые доживают до столь почтенного возраста, от остальных.

+39
- 40
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Шнобель-2017: коты - это жидкость и прочая дичь, которую начудили учёные за год

14 сентября в Гарварде были названы лауреаты Шнобелевской премии. Каждый номинант получил по традиции награду в 10 триллионов зимбабвийских долларов, после чего произнес краткую речь.

+27
- 28
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Трезвая жизнь - короткая жизнь?

Американские ученые выяснили, что небольшие, но регулярные дозы алкоголя способны увеличить продолжительность жизни человека. Исследование проводилось в течение 20 лет, в нем приняли участие более тысячи человек.

+56
- 64
- 8
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 24

Не кушайте на здоровье: 10 плюсов голодания

Многие задаются вопросом: полезно ли голодание и в течение какого времени нужно голодать? Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания – это хорошо.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Жирная тема

Эпидемия ожирения стала глобальной мировой проблемой. Причинами этой относительно «молодой» болезни, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сидячий образ жизни и культура фастфуда, зародившаяся в США.

+14
- 16
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Как и что есть, чтобы сохранить молодость

Эти правила питания помогут тебе выглядеть на 5 лет моложе!

+23
- 24
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Есть и не стареть

Всем известно, что листья салата полезны для здоровья, а сладости наоборот. Однако знаете ли вы, что каждому возрасту соответствуют свои специфические продукты, поддерживающие здоровье и молодость вашей кожи?

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Полезная пища для разного возраста

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

+20
- 22
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Фастфуд ничем не хуже спортивного питания

Опубликованное в журнале «Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism» исследование гласит о том, что другая пища – включая даже фастфуд! – восполняет гликоген с той же эффективностью, что и специальные спортивные добавки.

+5
- 8
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

О причудах питания

Знаете ли вы, что вегетарианцы бывают разные: одни исключают из своего рациона только мясо, другие отказываются от молочных продуктов, яиц, меда. Веганам и фруторианцам вообще нельзя никакой животной пищи.

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Человечество становится все более плотоядным

Во всём мире люди едят всё больше мяса. По словам учёных, переход к более плотоядной диете можно проследить благодаря быстрому росту экономики Индии и Китая.

+5
- 5
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему айфон потребляет энергии больше, чем холодильник

Мы просто ставим лайки и посылаем сообщения друзьям. В это время наши гаджеты потребляют больше энергии, чем Япония и Германия, вместе взятые. Дальше будет хуже.

+3
- 3
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0