диета / Поиск по тегам / Научный хит

Как низкоуглеводное питание влияет на долголетие. Кетогенная диета и старение

В последние годы все больше исследований подтверждают, что низкоуглеводные стратегии, такие как кетогенная диета (кето) и LCHF (низкоуглеводное, высокожировое питание), могут способствовать долголетию и улучшению качества жизни. Как именно? Разбираемся с врачом антивозрастной медицины, основателем Европейского Университета Долголетия Юлией Юсиповой. ...

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Могут ли летучие мыши питаться только кровью. Диета для вампира

Летучие мыши-вампиры немного пугают своей способностью пить кровь животных. Но питаются ли они чем-то еще или могут выжить лишь на такой кровавой диете?

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Укрепляем иммунитет с помощью диеты

Правильная сбалансированная диета может стать подспорьем в борьбе с патогенами в холодное время года. Но какие продукты доказано повышают иммунный ответ нашего организма?

+6

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Научный ответ! Что будет, если питаться 2 недели только овощами и фруктами?

Питание исключительно из фруктов и овощей на первый взгляд кажется неплохим вариантом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако подобный рацион окажет как положительное, так и негативное влияние на человека. И вот что нужно учесть в диете.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Живучий жир, которому не страшно даже голодание

Потеря веса — всегда большая проблема. Считается, что при снижении калорийности и повышении активности человек теряет жир равномерно по всему телу. Однако исследование показало, что абдоминальный жир может не «сдаваться», даже если вы голодаете.

+9
- 9
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Учёные опровергли ряд утверждений о вредной и здоровой пище

Наверное, вы уже читали о том, что красное вино защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает заболевания зубов. Также в Интернете можно найти информацию о целительных свойствах черники — считается, что содержащиеся в ней вещества предотвращают развитие слабоумия. Все это чистая правда, которая была выяснена в результате научных исследований. Однако недавно группа диетологов объявила, что некоторые люди воспринимают такие заявления слишком серьезно. ...

+12
- 12
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Учёные назвали отрицательные последствия вегетарианства

Вегетарианство в последнее время становится все более популярным — согласно статистике, в мире примерно 375 миллионов человек придерживаются растительной диеты. Люди отказываются от мяса по самым разным причинам — желают оздоровиться, хотят избавиться от лишнего веса, протестуют против убийства животных и т.д. Однако все чаще можно услышать от диетологов, медиков и ученых, что вегетарианство полезно не всегда и не всем. ...

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Как определить характер и привычки человека по его предпочтениям в еде?

Оказывается, пристрастия в еде могут многое поведать о человеке. Хотите узнать приятеля получше? Обедайте с ним чаще!

+5
- 8
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Почему вегетарианство вреднее, чем кажется

Если вы решили стать вегетарианцем, то есть вероятность, что вы не продержитесь без мяса дольше года. По крайней мере именно это показывают статистические данные, полученные исследователями американского центра Humane Research Council.

+11
- 12
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

13 привычных продуктов, которые угнетают наш мозг

Соль, мясо, сливочное масло — эти и другие продукты мы употребляем едва ли не каждый день. В пятницу вечером или в выходной позволяем себе полакомиться гамбургером или выпечкой из ближайшей кулинарии. Оказывается, такая еда приносит не только положительные эмоции: из-за некоторых из них мы становимся менее внимательными, а другие и вовсе способны свести смекалку к минимуму. ...

+16
- 18
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Можно ли выжить, питаясь только говядиной?

Диета, которая основывается на постоянном употреблении мяса, в настоящее время только набирает свои обороты. Одной из ее разновидностей является весьма оригинальная манера питания, которая позволяет включать в свой рацион мясо только одного вида — говядину.

+15
- 16
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Научно доказанная польза от голодания, которое помогает развить сверхспособности

Ученые давно заметили, что голодание особым образом влияет на все процессы в организме. Особенно впечатлило их случайное открытие работы организма при краткосрочном голодании в один день или менее. Исследователи заметили, что организм не только мобилизует все процессы внутри тела, но и меняет работу клеток, повышая метаболизм.

+20
- 22
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Диета для самых умных

Согласно исследованиям, употребление листовой зелени помогает сохранить интеллект в течение всей жизни.

+21
- 22
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Необычные диеты 4 великих гениев

Если речь идет о знаменитости или просто успешном человеке, публику интересуют не только их идеи. Будь то Илон Маск или Бенджамин Франклин, любопытная публика просто до смерти хочет знать все их привычки, любимые книги и даже предпочтения в еде. Возможно, кому-нибудь удастся обнаружить формулу гениальности, познакомившись с диетой четырех величайших ученых в истории. ...

+26
- 26
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как овсянка влияет на организм человека: плюсы и минусы

Овсянка – прекрасный антиоксидант и успокоительное средство. Выводит из организма токсины и чистит желудочно-кишечный тракт. Гиппократ считал ее ценнейшим продуктом и советовал заваривать из нее чай, а на Руси из нее готовили массу полезных блюд.

+42
- 43
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Правда и мифы о холестерине

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем.

+37
- 37
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Развеиваем самые популярные мифы о сахаре

Вы когда-нибудь задумывались, какой кучей предрассудков, которые нам любовно вдалбливают в голову с детства, мы ограничиваем и без того сложную жизнь? С сахаром все то же самое. Сахар вреден, вызывает зависимость и кучу заболеваний, просто белая смерть, не иначе. Пора перестать верить в народные домыслы.

+50
- 51
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Учёные выявили зависимость между массой тела и продолжительностью жизни

Не стоит откладывать фитнес-клуб на очередной понедельник: даже небольшая прибавка в весе критично влияет на продолжительность вашей жизни.

+38
- 40
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 15

Учёные назвали продукт, позволяющий отсрочить старость

Возрастные изменения происходят со всеми. И это – абсолютно нормально. Но стареть можно быстро и резко, а можно медленно и красиво. Выбираете второй вариант? Тогда уже сегодня начните усиленно налегать на вот этот продукт питания. Как показывают новейшие исследования, именно он способен значительно замедлить старение. А ещё это просто вкусно!

+60
- 61
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

10 мифов о еде и их разоблачение

Тема еды всегда была и будет чрезвычайно актуальной, и вокруг нее стабильно образуются бесконечные мифы. Некоторые из них пришлось опровергнуть научным путем.

+43
- 45
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Мы то, что мы едим: 12 правил здорового питания от ВОЗ

В Уставе ВОЗ четко говорится о том, что именно здоровье – одно из основных прав каждого человека вне зависимости от расовой, религиозной принадлежности, политических взглядов, его экономического или социального положения. Исходя из цели организации, которая заключается в создании здорового будущего для людей во всем мире, ВОЗ представила 12 правил здорового питания ...

+18
- 22
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Закормить себя до смерти: мнение медиков

Ну вот и все, январские каникулы закончились, к сожалению. А может быть, и к счастью. Потому что сил уже больше не было бездельничать, день за днем опустошая холодильник. Кстати, интересно, можно ли вместить в себя столько еды, что ужин станет опасным для жизни?

+17
- 21
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Насекомые, которых мы регулярно употребляем в пищу, не подозревая об этом

Для многих азиатских стран насекомые вполне нормальная добавка к ежедневному рациону. Но честно говоря, и вы сами постоянно едите насекомых, хоть и не подозреваете об этом. По статистике, каждый человек в мире ежегодно съедает примерно полкилограмма самых разных созданий. Вот чем вы, скорее всего, питались весь этот год. Приятного аппетита!

+43
- 45
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 19

Противопоказано! Продукты, которые все мы едим на завтрак, а зря

Для большинства из нас главную роль в завтраке играет не польза, а скорость и легкость его приготовления. К сожалению, такой подход может не только навредить фигуре, но и поспособствовать развитию серьезных заболеваний. Если хотите этого избежать, навсегда исключите из утренних приемов пищи эти 7 продуктов!

+39
- 44
- 5
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Учёные доказали пользу острых продуктов

У каждого из нас есть индивидуальные предпочтения в еде, которые не всегда оказываются полезными или совпадают со вкусами большинства, но иногда поесть чего-нибудь остренького любит практически каждый из нас. Хоть острая пища и не всегда бывает полезной, полностью исключать её из своего рациона тоже не стоит, ведь её свойства имеют и положительную сторону. ...

+38
- 38
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

9 самых бесполезных полезных продуктов

Чрезмерная озабоченность здоровым образом жизни заставляет людей пытаться питаться невкусно, зато полезно. А всегда ли здорово употреблять так называемую здоровую еду? Перед вами девять продуктов, безупречная репутация которых вызывает большие сомнения.

+39
- 41
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Дозы популярных продуктов, которые могут свести нас в могилу

Умереть от переедания? Вполне возможно! Поэтому будьте осторожны во время поедания огромного количества пирожных, шоколада и колбасных изделий. Сегодняшняя статья расскажет вам о том, какими продуктами можно объесться и обпиться до смерти.

+36
- 39
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Как соль убивает наш организм

Соль давно и прочно вошла в ежедневный рацион практически каждого человека планеты. Мы предпочитаем вкусную, яркую пищу, активно раздражающую рецепторы языка, — и даже не задумываемся о том вреде, которая она приносит всему организму.

+14
- 15
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Не кушайте на здоровье: 10 плюсов голодания

Многие задаются вопросом: полезно ли голодание и в течение какого времени нужно голодать? Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания – это хорошо.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

7 пищевых привычек, которые медленно, но верно сводят нас в могилу

Bот это да! Группа исследователей из Великобритании и США нашла связь между пищевыми привычками и смертностью. Оказывается, почти половина всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета напрямую связана с тем, что мы едим.

+133
- 137
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 20