бодрость / Поиск по тегам / Научный хит

10 советов, которые помогут вам высыпаться прямо с завтрашнего рабочего дня!

Если вам бывает сложно заснуть и как следует выспаться, вы что-то делаете не так. Чтобы обрести хороший сон и просыпаться в хорошем настроении, стоит уделить внимание некоторым важным вещам. Эти советы помогут вам не только хорошо выспаться, но и почувствовать себе бодрым человеком на следующее утро.

+36
- 37
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

9 причин перестать пить кофе прямо сегодняшним утром

Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм оказывает чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. В этом выпуске вашему вниманию предлагается десятка весомых причин бросить пить кофе как можно скорее.

+35
- 46
- 11
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 18

10 вещей, которые психологи и врачи рекомендуют делать до 10 утра

Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить».

+53
- 54
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Так ли страшен... кофе, как его малюют?

Что может быть лучше чашки кофе по утрам? Для некоторых это напиток, который способен продлевать адекватное состояние после ночи без сна, другие же находят кофе весьма вредным и невкусным. Но давайте разберемся, что же мы получаем, выпивая чашку кофе в день? Какие ферменты попадают в наш организм?

+44
- 44
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Как взбодрить мозг

Каждый новый день для современного человека готовит новые, а порой и неожиданные сюрпризы: на людей беспрерывным потоком выливается шквал информации, скопом наваливаются неотложные дела и «добивают» стрессы, которые не могут пройти незамеченными для нашего организма.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17