Может ли подъем тяжестей стать способом восстановления после рака головы и шеи. Исследование

Для многих людей, перенесших рак головы и шеи, победа над болезнью — лишь начало новых трудностей. Речь идет не просто о слабости, а о невозможности нормально говорить, глотать пищу и даже пить воду. Ученые предположили, что тяжелые силовые тренировки могли бы помочь.



В период ремиссии рака головы или шеи с человеком остаются тяжелые последствия болезни. Так, самые простые вещи кажутся трудными — он не может нормально говорить, глотать пищу и пить воду. Происходит потеря мышечной функции и видимые изменения: слабость или паралич мышц, что приводит к асимметрии лица, ограниченная возможность открыть рот. А также фиброз — уплотнение тканей в области шеи после лучевой терапии, которое со временем только усиливается, сковывая движения.

«Это один из видов рака, который оказывает серьезное влияние на повседневную деятельность. Вы действительно можете увидеть и заметить эти побочные эффекты. Это не один из скрытых видов рака, это более очевидно» — Стефани Нтукас, докторант факультета кинезиологии, спорта и отдыха

Ученые задумались, могут ли тяжелые силовые тренировки стать лекарством от этих последствий. Исследование было опубликовано в PLOS One.

Почему именно тяжести

Обычно физическая активность пациентов с онкологией — легкая гимнастика, йога или прогулка. Однако специалисты задались вопросом, а что если дать организму не щадящую нагрузку, а тяжелую?

Такой вопрос появился из-за простой физиологии. Многие побочные эффекты лечения ведут к потере мышечной массы и силы. Например, из-за проблем с глотанием человек худеет, и в первую очередь теряются не жиры, а мышцы. И чтобы вернуть силу, нужно дать им стимул, к которому они будут вынуждены адаптироваться, — тяжелый вес.

Помимо физических улучшений, тяжелые тренировки могут дать психологическую основу. Вместо того чтобы чувствовать себя жертвой обстоятельств, человек, поднимающий тяжелую штангу, чувствует себя хозяином своего тела.

Как прошло исследование

В эксперименте приняли участие 38 человек, переживших рак головы и шеи. В том числе руководитель исследования — Стефани Нтукас. Она трижды перенесла онкологию этого типа.

Ученые разделили всех участников случайным образом на две группы:
Контрольная, получавшая обычный уход.

Экспериментальная, которая два раза в неделю выполняла силовые тренировки с весом.

Исследование началось в апреле 2025 года, и некоторые участники уже завершили 12-недельную программу. Окончательных выводов пока нет, но исследователи отмечают, что многие пациенты сообщают об улучшениях показателей качества жизни, таких как усталость, самооценка и тревожность.