режим / Поиск по тегам / Научный хит

Мифы о сне, которые пришла пора развеять

Вертеться в кровати, как уж на сковородке, смотреть в потолок, задремать (наконец-то!) с тревожным сном, чтобы проснуться через час и осознать, что спать-то совсем не хочется. Звучит знакомо? Что ж, не всем по зубам «правильный» восьмичасовой сон. А почему это совсем не так уж страшно, как многим кажется, расскажет этот обзор.

+36
- 37
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

7 советов родителям, которые помогут облегчить их детям суровые школьные будни

Недавно наступило первое сентября. Это суетливое время не только для детей, но и для взрослых. Как организовать работу дома, что нужно делать и как подтолкнуть ребенка самостоятельно выполнять домашнюю работу, а также как успешно перейти от летних каникул к трудовым будням?

+15
- 15
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Не кушайте на здоровье: 10 плюсов голодания

Многие задаются вопросом: полезно ли голодание и в течение какого времени нужно голодать? Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания – это хорошо.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Как появился восьмичасовой режим сна

Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов.

+27
- 28
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Нужно ли сегодня работать по 8 часов

Как вы считаете, насколько вы продуктивны, работая по 8 часов в день?

+17
- 19
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2