Ученые нашли ответ в мозгу. Что помогает не сдаваться и бороться до конца?

Исследователи из Университета Johns Hopkins выяснили, почему мозг сдается под нагрузкой. Оказалось, два участка органа активируются, когда люди решают — продолжать или сдаться.



Ментальная усталость знакома каждому: голова тяжелеет, внимание рассыпается, мотивации — ноль. Но что именно происходит в мозге в такие моменты? Новое исследование выявило: два участка мозга оценивают цену усилий и принимают решение — стоит ли продолжать.

Ученые выяснили, почему люди не сдаются

В ходе эксперимента 28 человек в возрасте от 21 до 29 лет выполняли тесты на рабочую память в условиях fMRI.

Сложность заданий росла, и за более трудные задания участникам обещали больше денег.

Но даже денежные стимулы не всегда помогали.

С ростом усталости желание продолжать резко снижалось.

Анализ с помощью fMRI зафиксировал активность двух зон мозга:
правой инсулы, связанной с ощущением усталости;

дорсолатеральной префронтальной коры, отвечающей за память и контроль усилий.

Когда человек уставал, активность в этих зонах удваивалась по сравнению с исходным уровнем.

Эксперты подчеркнули: мотивация играет ключевую роль. Без достаточно сильного стимула мозг предпочитает сдаться.

Почему это важно для науки?

Новые данные помогут объяснить, почему людям с ПТСР и депрессией так тяжело справляться с ментальными нагрузками. Вероятно, их система оценки усилий может работать иначе.

Теперь, когда ученые локализовали зоны, отвечающие за когнитивное утомление, есть шанс создать объективные методы диагностики — с помощью fMRI и поведенческих тестов.

Возможно, в будущем это позволит точнее лечить «туман в голове», который сопровождает многие психические и неврологические расстройства.