Чтение и математика могут защитить мозг от старения
Согласно новым исследованиям, это может быть любая статья, книга или даже электронное письмо. Любое чтение защищает ваш мозг!
Исследование показало, что когнитивные способности человека обычно обостряются к сорока годам, а затем постепенно снижаются. Однако у тех, кто постоянно занимается математикой и чтением — будь то на работе или в повседневной жизни, — не наблюдалось никакого снижения.
«Мы обнаружили, что к сорока годам средний уровень навыков как в области грамотности, так и в области счета существенно повышается. Впоследствии средний уровень навыков в области грамотности незначительно снижается, а в области счета — значительно», — пишут авторы
Эти результаты противоречат предыдущим исследованиям, которые предполагали, что когнитивные способности начинают снижаться в раннем взрослом возрасте. В отличие от предыдущих исследований, в которых сравнивались разные возрастные группы в один момент времени, эта работа отслеживала одних и тех же людей на протяжении нескольких лет. Таким образом, оно позволило получить более точное представление о том, как когнитивные способности развиваются с возрастом.
Ханушек и его команда подозревали, что то, что в прошлых исследованиях казалось возрастным снижением когнитивных способностей, на самом деле может быть вызвано различиями в уровнях квалификации между поколениями, а не естественными последствиями самого старения.
Они проанализировали данные теста на знание языка и математики среди немцев в возрасте от 16 до 65 лет, проведя повторное тестирование в той же группе 3,5 года спустя.
Наряду с выполнением этих тестов участников спрашивали, как часто они выполняют такие задачи, как чтение электронной почты или расчет расходов на работе и дома.
Интересно, что исследование также показало, что математические навыки женщин со временем снижались более резко, чем у мужчин, что подчеркивает потенциальные гендерные различия. Исследователи надеются продолжить изучение этих вариаций в будущих исследованиях.
Любите читать?
Хотите с возрастом сохранить остроту ума? Секрет может быть прост: регулярно занимайтесь математикой и чтением — на работе, дома или даже во время просмотра этой статьи.О чем говорит новое исследование?
Новое революционное исследование, проведенное профессором Стэнфордского университета Эриком Ханушеком, предполагает, что поддержание активности ума с помощью математики и чтения может помочь предотвратить возрастное снижение когнитивных способностей. Исследование показало, что у тех, кто регулярно развивает эти навыки — будь то чтение электронных писем, анализ цифр или даже чтение статей, подобных этой, — со временем не наблюдается существенного снижения когнитивных способностей. Это бросает вызов давнему убеждению, что снижение умственных способностей является неизбежной частью старения.Исследование показало, что когнитивные способности человека обычно обостряются к сорока годам, а затем постепенно снижаются. Однако у тех, кто постоянно занимается математикой и чтением — будь то на работе или в повседневной жизни, — не наблюдалось никакого снижения.
«Мы обнаружили, что к сорока годам средний уровень навыков как в области грамотности, так и в области счета существенно повышается. Впоследствии средний уровень навыков в области грамотности незначительно снижается, а в области счета — значительно», — пишут авторы
Эти результаты противоречат предыдущим исследованиям, которые предполагали, что когнитивные способности начинают снижаться в раннем взрослом возрасте. В отличие от предыдущих исследований, в которых сравнивались разные возрастные группы в один момент времени, эта работа отслеживала одних и тех же людей на протяжении нескольких лет. Таким образом, оно позволило получить более точное представление о том, как когнитивные способности развиваются с возрастом.
Ханушек и его команда подозревали, что то, что в прошлых исследованиях казалось возрастным снижением когнитивных способностей, на самом деле может быть вызвано различиями в уровнях квалификации между поколениями, а не естественными последствиями самого старения.
Они проанализировали данные теста на знание языка и математики среди немцев в возрасте от 16 до 65 лет, проведя повторное тестирование в той же группе 3,5 года спустя.
Наряду с выполнением этих тестов участников спрашивали, как часто они выполняют такие задачи, как чтение электронной почты или расчет расходов на работе и дома.
Интересно, что исследование также показало, что математические навыки женщин со временем снижались более резко, чем у мужчин, что подчеркивает потенциальные гендерные различия. Исследователи надеются продолжить изучение этих вариаций в будущих исследованиях.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
