Неожиданная причина, почему не стоит заправлять постель сразу после пробуждения. Опасно для здоровья!

От старых привычек бывает тяжело избавиться — понимаем! Но когда вы узнаете, почему лучше не заправлять постель сразу после подъема с кровати, вам резко захочется внести в свою утреннюю рутину некоторые изменения.



Cуществует даже праздник, посвященный этой привычке: день «Заправьте свою кровать». Отмечается ежегодно 11 сентября.

«Проснулся — заправь кровать», — пожалуй, это можно внести в топ-10 самых часто используемых родителям фраз. Привычку застилать постель прививали и продолжают прививать с самых ранних лет в первую очередь для того, чтобы развить в ребенке любовь к чистоте и порядку, а во-вторых, чтобы сделать его более дисциплинированным. Однако ученые утверждают, что это может приносить больше вреда, чем пользы.

Последствия «полезной» привычки

Дело в миллионах пылевых клещей, с которыми многие людей по всему миру делят свою постель и часто даже не догадываются об этом. Эти крошечные, даже микроскопические насекомые любят теплую и влажную среду, так что утренняя постель — это идеальное место для их размножения.



Пока мы тихо спим в своей мягкой постели, уютно устроившись под теплым одеялом, наше тело выделяет много влаги. Это может быть кожное сало, клетки кожи, наполненные влагой, и пот. По данным британского Совета по вопросам сна, в среднем взрослый человек теряет почти 300 мл жидкости каждую ночь! А если окна в помещении закрыты, это количество может увеличиваться.

Затем, проснувшись и заправив кровать, мы буквально заточаем пылевых клещей в теплой влажной постели и тем самым способствуем их размножению. Причем эти вредители вездесущи, от них невозможно избавиться, так как они появляются естественным образом, поглощая влагу из воздуха. В результате их присутствие в квартире может вызвать аллергию на пыль, а также легкую или даже тяжелую форму астмы.

Как правильно заправлять кровать
Лучшие средства от пылевых клещей — это солнечный свет и воздух. Поэтому как только вы встанете с постели, скиньте одеяло с постели и оставьте простынь с подушками на свету в хорошо проветриваемой комнате хотя бы на полчаса. В это время можете заняться своими обычными делами: принять душ, умыться, выпить кофе или приготовить завтрак.



А о матрасе следует позаботиться заранее: купите для него водонепроницаемый чехол, который защитит его не только от вашей жидкости, но и чая, воды, сока и других жидких продуктов, если вдруг вы захотите насладиться ими прямо в постели.