Если промокнут ноги, то неминуемо заболеешь. Правда ли это?

Всем известна фраза: «Держи ноги в тепле, а голову — в холоде». С «холодной» головой все предельно понятно — это значит, что всегда необходимо сохранять самообладание и действовать логично. Что касается ног, то бытует мнение, что если они замерзнут, то человек спустя некоторое время непременно заболеет. Но так ли это на самом деле?



Отчасти это действительно так, однако сам по себе дождь не может вызвать болезнь.Успокоим сразу всех, кто не так давно попал под ливень и промочил ноги: дождь не переносит вирусы, поэтому вероятность того, что вы простудитесь из-за него, мала. Вызывающие простуду и грипп инфекции передаются через биологические жидкости зараженного человека или воздушно-капельным путем, но никак не через воду, падающую с неба.

Почему тогда так много людей заболевает в дождливую погоду?
Тем не менее заболеть вы все же можете, и дело вовсе не в дожде, а в погодных условиях в целом. Зачастую капли дождя довольно холодные, поэтому промочив ноги, температура тела человека может снизиться, что ослабит его иммунную систему. А сильный ветер только ускорит этот процесс.



Из-за холода кровеносные сосуды в ногах и в частности стопах сужаются, дабы сохранить тепло, что может привести к спазмам, распространяющимся по всему телу, в том числе и по слизистой оболочке дыхательных путей. Это в свою очередь подавляет иммунные реакции, которые повышают восприимчивость к инфекциям и делают организм более уязвимым к болезням.

Как результат: человек, долго ходивший с мокрыми ногами в холодную, ветреную погоду может подхватить вирусы, витающие в воздухе, с которыми его ослабленный иммунитет не может бороться. Причем это может быть не только простуда, но и другие более серьезные заболевания:
воспаление мочеполовой системы, цистит;
воспаление легких;
заболевания почек;
артрит;
невралгия седалищного нерва;
грибковая инфекция и другие.

Что делать, если промокли ноги
В случае, если дождь застал вас врасплох и вы не успели надеть непромокаемые ботинки, главное — не паниковать и не настраивать себя на худший сценарий развития событий. Эксперты советуют поискать возможность как можно скорее сменить обувь или хотя бы просто снять мокрую.



Далее крайне важно сделать все возможное, чтобы согреться: наденьте теплые носки, аккуратно помассируйте стопы для улучшения кровотока, выпейте теплый чай с медом и имбирем. Затем немного отдохните — это необходимо для восстановления иммунной системы.