10 «безобидных» вещей, которые на самом деле сокращают нашу жизнь
Большинство людей знают, что такие известные всем вредные привычки, как курение и употребление алкоголя, сокращают вашу жизнь. Однако множество обычных и привычных вещей, которые зачастую являются нашими спутниками жизни, также могут оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье.
Образ жизни мачо
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/f1eafd0406.jpg)
Исследование: мужчины, которые следуют традиционным гендерным представлениям, вроде того, что мужчина должен работать, а женщина должна сидеть дома и вести семью, на 46 процентов менее склонны заботиться о продлении жизни.
Пояснение: “Мужчины умирают раньше из-за неправильных жизненных выборов, большинство из которых уходят корнями в разрушающие правила общепринятой мужественности”, пишет в Alternet Хуго Швайцер.
Потребление попкорна из микроволновки
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/bc0c02ea65.jpg)
Исследование: попкорн из микроволновки может ухудшить состояние лёгких, что ведёт к сокращению жизни.
Пояснение: химическое вещество под названием диацетил, который придаёт попкорну из микроволновки его маслянистый вкус, может привести к серьёзному ухудшению состояния лёгких, если вдыхать его слишком много.
Большая грудь
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/9802a794b5.jpg)
Исследование: женщины с очень большой грудью могут потерять до пяти лет своей жизни.
Пояснение: дополнительный вес, который эти женщины вынуждены нести, приводит к боли в суставах, головным болям, и ожирению с диабетом.
Ранний выход на пенсию
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/f2d0a28e57.jpg)
Исследование: люди, выходящие на пенсию в возрасте 55 лет, на 89 процентов более вероятно умрут в течение следующих 10 лет, чем те, кто выходит на пенсию в возрасте 65 лет.
Пояснение: исследователи из корпорации Shell соотнесли это с возможным ухудшением здоровья у ранних пенсионеров, но также может играть свою роль и отсутствие жизненной цели.
Пренебрежение зубной нитью
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/2f7c0eecff.jpg)
Исследование: недостаток регулярного использования нити не только повышает риск заболевания дёсен; из-за этого также возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут лишить вас целых шести лет вашей жизни.
Пояснение: хроническое воспаление дёсен может быть достаточным для раздражения кровеносных сосудов и часто провоцирует заболевание сосудов”, говорит автор исследования Нил Вайнтрауб.
Приём снотворного
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/2602f96f78.jpg)
Исследование: у пациентов, которые регулярно принимают снотворные препараты, в 4,6 раза больше шансов умереть раньше, чем у людей, которые не принимают снотворное. Даже те, кто принимает всего 4 пилюли снотворного в год, имеют в 3,6 раза больше шансов на раннюю смерть.
Пояснение: причина в опасных составляющих таких препаратов, которые включают в себя седативные средства, барбитураты и бензодиазепины (класс психоактивных веществ с седативным действием).
Пристрастие к просмотру телевизора
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/bc3ef4afd2.jpg)
Исследование: просмотр телевизора два часа в день может уменьшить жизнь на 1,4 года.
Пояснение: открытое исследование “сидячего образа жизни” показывает, что слишком много отдыха в итоге приводит к более ранней смерти.
Излишек сна
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/8a769639cd.jpg)
Исследование: 6-летнее исследование сна, проведённое Университетом Калифорнии с участием 1,1 миллиона пациентов показало, что люди, спящие 8 часов в день, умирают в более раннем возрасте, чем те, кто спит 6-7 часов ежедневно.
Пояснение: излишек сна связан с диабетом, головными болями, депрессией и сердечными заболеваниями.
Езда в плотном движении
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/727e066758.jpg)
Исследование: продолжительные ежедневные поездки приводят к длинному списку заболеваний и проблем со здоровьем, которые сокращают вашу жизнь.
Пояснение: Все стрессы и бездействие отчасти ответственны за увеличение объёма талии, повышение кровяного давления и способствуют увеличению показателей массы тела.
Потребление излишнего количества красного мяса
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/1023638ee7.jpg)
Исследование: люди, которые употребляют как минимум 100 граммов красного или обработанного мяса в день, на 30 процентов более подвержены ранней смерти.
Пояснение: употребление красного и обработанного мяса связано с умеренным увеличением общей смертности, смертности от рака и сердечно-сосудистых болезней.
Образ жизни мачо
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/f1eafd0406.jpg)
Исследование: мужчины, которые следуют традиционным гендерным представлениям, вроде того, что мужчина должен работать, а женщина должна сидеть дома и вести семью, на 46 процентов менее склонны заботиться о продлении жизни.
Пояснение: “Мужчины умирают раньше из-за неправильных жизненных выборов, большинство из которых уходят корнями в разрушающие правила общепринятой мужественности”, пишет в Alternet Хуго Швайцер.
Потребление попкорна из микроволновки
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/bc0c02ea65.jpg)
Исследование: попкорн из микроволновки может ухудшить состояние лёгких, что ведёт к сокращению жизни.
Пояснение: химическое вещество под названием диацетил, который придаёт попкорну из микроволновки его маслянистый вкус, может привести к серьёзному ухудшению состояния лёгких, если вдыхать его слишком много.
Большая грудь
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/9802a794b5.jpg)
Исследование: женщины с очень большой грудью могут потерять до пяти лет своей жизни.
Пояснение: дополнительный вес, который эти женщины вынуждены нести, приводит к боли в суставах, головным болям, и ожирению с диабетом.
Ранний выход на пенсию
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/f2d0a28e57.jpg)
Исследование: люди, выходящие на пенсию в возрасте 55 лет, на 89 процентов более вероятно умрут в течение следующих 10 лет, чем те, кто выходит на пенсию в возрасте 65 лет.
Пояснение: исследователи из корпорации Shell соотнесли это с возможным ухудшением здоровья у ранних пенсионеров, но также может играть свою роль и отсутствие жизненной цели.
Пренебрежение зубной нитью
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/2f7c0eecff.jpg)
Исследование: недостаток регулярного использования нити не только повышает риск заболевания дёсен; из-за этого также возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут лишить вас целых шести лет вашей жизни.
Пояснение: хроническое воспаление дёсен может быть достаточным для раздражения кровеносных сосудов и часто провоцирует заболевание сосудов”, говорит автор исследования Нил Вайнтрауб.
Приём снотворного
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/2602f96f78.jpg)
Исследование: у пациентов, которые регулярно принимают снотворные препараты, в 4,6 раза больше шансов умереть раньше, чем у людей, которые не принимают снотворное. Даже те, кто принимает всего 4 пилюли снотворного в год, имеют в 3,6 раза больше шансов на раннюю смерть.
Пояснение: причина в опасных составляющих таких препаратов, которые включают в себя седативные средства, барбитураты и бензодиазепины (класс психоактивных веществ с седативным действием).
Пристрастие к просмотру телевизора
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/bc3ef4afd2.jpg)
Исследование: просмотр телевизора два часа в день может уменьшить жизнь на 1,4 года.
Пояснение: открытое исследование “сидячего образа жизни” показывает, что слишком много отдыха в итоге приводит к более ранней смерти.
Излишек сна
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/8a769639cd.jpg)
Исследование: 6-летнее исследование сна, проведённое Университетом Калифорнии с участием 1,1 миллиона пациентов показало, что люди, спящие 8 часов в день, умирают в более раннем возрасте, чем те, кто спит 6-7 часов ежедневно.
Пояснение: излишек сна связан с диабетом, головными болями, депрессией и сердечными заболеваниями.
Езда в плотном движении
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/727e066758.jpg)
Исследование: продолжительные ежедневные поездки приводят к длинному списку заболеваний и проблем со здоровьем, которые сокращают вашу жизнь.
Пояснение: Все стрессы и бездействие отчасти ответственны за увеличение объёма талии, повышение кровяного давления и способствуют увеличению показателей массы тела.
Потребление излишнего количества красного мяса
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/14/22/98/03/2015/07/05/1023638ee7.jpg)
Исследование: люди, которые употребляют как минимум 100 граммов красного или обработанного мяса в день, на 30 процентов более подвержены ранней смерти.
Пояснение: употребление красного и обработанного мяса связано с умеренным увеличением общей смертности, смертности от рака и сердечно-сосудистых болезней.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+3
Каждый рабочий день сокращает жизнь на 8 часов!
- ↓
+5
какой бред тут понаписали то!
- ↓