6 мифов о здоровье, которые опровергла наука

Bот это да! Еще каких-то 100 лет назад многие психические расстройства «лечили», просто рассекая часть головного мозга. А всего 50 лет назад женщины не получали своевременную помощь при сердечном приступе, потому что специфические «женские» симптомы просто не принимали во внимание. Но и в наши дни осталось множество устаревших принципов, которые на самом деле были опровергнуты учеными.

Прививки могут вызывать аутизм

Многие родители отказываются делать своим детям прививки от опасных заболеваний, ссылаясь на якобы доказанную связь между прививками и повышенным риском аутизма. Между тем, уже вышло несколько по‑настоящему больших мета-исследований, которые подтвердили: это миф. В этом году были опубликованы результаты мета-исследования, авторы которого изучили результаты экспериментов, оценивающих состояние здоровья более полумиллиона людей в течение нескольких десятилетий — и они с уверенностью говорят, вакцинация никак не влияет на риск развития аутизма.

Если у вас не было аллергии в детстве, то никогда и не будет

К сожалению, это не так. Практически в любом возрасте и на любом жизненном этапе может развиться непереносимость того или иного продукта, в том числе в довольно тяжелой форме. Поэтому если вдруг вы заметили реакцию на какой-то привычный продукт, обратитесь к врачу и сдайте тесты — и если они будут положительными, впредь избегайте аллергена.

Астма не развивается у взрослых

Еще одна грустная правда: как и аллергия, астма может развиться внезапно, у человека, никогда ранее ею не страдавшего. Поэтому важно знать ранние признаки этого заболевания и вовремя обратиться к врачу, если вдруг заметите у себя или близких эти симптомы.

Кофе выводит жидкость из организма

Несмотря на то, что кофеин обладает мочегонным эффектом, кофе и другие напитки, содержащие его, рекомендовано учитывать в подсчете ежедневного количества выпитой жидкости. Врачи все больше склоняются к мнению, что кофе может быть таким же источником влаги для организма, как и обычная вода.

Употребление яиц повышает уровень холестерина

Многие годы яйца, особенно жареные, были под строжайшим запретом для всех, кто всерьез беспокоился о здоровье сердца: считалось, что эти продукты повышают уровень «плохого» холестерина в организме и способствуют снижению эластичности стенок сосудов. Но недавние исследования подтвердили, что нет прямой связи между потреблением яиц и накапливанием опасного холестерина. Более того, яйца полезны для сердца, так как желтки содержат витамины А, D, Е и К, а также кальций, железо и холин.

Храп — это нормально

На самом деле, храп безопасен и нормален только в одном случае — если у вас насморк. Во все остальное время храп — сигнал того, что с вашим здоровьем что-то не так. Диабет второго типа, повышенное кровяное давление, заболевания сердца — это только малая часть тех заболеваний, с которыми связано обструктивное апноэ или, по‑простому, храп.