Большинство людей знают, что вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, наркотики, способны отнять у человека много времени жизни. Но также существуют на первый взгляд невинные вещи, которые мы с вами делаем (или не делаем) каждый день, которые могут раньше времени свести нас всех в могилу.
В этой статье я расскажу вам о 10 вещах, которых лучше не делать, если у вас имеется в планах пожить подольше. Прочитав эту статью, вы сможете продлить свою жизнь на дни, месяцы и даже годы.
Досрочный выход на пенсию
Исследование: Люди, которые вышли на пенсию в возрасте 55 лет, имеют на 89% больше шансов умереть в течение следующих 10 лет, чем людей, которые вышли на пенсию в возрасте 65 лет.
Аргументация: Исследователи из корпорации Shell объяснили это возможными проблемами со здоровьем, но также бездеятельностью и отсутствием цели, которые также могут сыграть важную роль.
Красное мясо
Исследование: Люди, которые съедают хотя бы 100 гр красного или обработанного мяса в день, имеют на 30% больше шансов умереть раньше.
Аргументация: вред от потребления красного и обработанного мяса связан с его способностью провоцировать появление рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Большая грудь
Исследование: женщины с очень большой грудью могут потерять пять лет жизни из-за своих прелестей.
Аргументация: исследования показали, что тот дополнительный вес, который женщины должны носить с собой приводит к болям в суставах, головным болям, пластическим операциям, ожирению и диабету.
Длительный просмотр телевизора
Исследование: ежедневный двухчасовой просмотр телевизора может отнять у вас 1,4 года вашей жизни.
Аргументация: исследователи из BMJ Open доказали, что сидячий образ жизни очень вреден и в конечном итоге приводит к более ранней смерти.
Слишком много сна
Исследование: шестилетние исследования сна, проведенные в Университете Калифорнии с участием 1,1 миллиона пациентов показали, что люди, которые спали по восемь часов в день умерли раньше людей, которые спали шесть или семь часов в день.
Аргументация: большое количество сна может привести к диабету, головным болям, депрессии и болезни сердца.
Попкорн для микроволновки
Исследование: попкорн для микроволновой печи может привести к серьезному заболеванию легких, что может значительно сократить вашу жизнь.
Аргументация: химическое вещество под названием диацетил, который помогает придать попкорну маслянистый вкус, может привести к тяжелым заболеваниям легких, если он употреблять его слишком много.
Регулярный прием снотворного
Исследование: пациенты, которые регулярно принимают прописанное снотворное, имеют в 4,6 раза больше шансов умереть раньше, чем люди, которые вообще не принимают снотворное. Даже те люди, которые принимают всего лишь четыре таблетки в год, имеют в 3,6 раза больше, вероятности столкнутся с ранней смертью.
Аргументация: таблетки содержат опасные ингредиенты, в том числе бензодиазепины, барбитураты и седативные средства.
Поездки и нахождение в пробке
Исследование: чрезмерно большое количество ежедневных поездок и пробок, приводит к длинному списку заболеваний и проблем со здоровьем, которые в свою очередь сокращают жизнь.
Аргументация: в следствии стресса и бездействия способствует набору лишней массы тела и высокому кровяному давлению.
Быть мачо
Исследование: мужчины живут жизнью, основанной на жестких гендерных убеждениях, таких как: мужчины не ходят по врачам, прием алкоголя и курение сигарет, постоянный прием вредной пищи, чрезмерные нагрузки, не говоря уже о драках и прочих «мужских развлечениях». Такие мужчины имеют шанс равный 46% преждевременной смерти.
Аргументация: «Мужчины умирают раньше из-за неправильного образа жизни, который уходит корнями в деструктивные правила традиционной мужественности», поясняют ученые.
Неиспользование зубной нити
Исследование: не использование зубной нити на регулярной основе не просто увеличивает риск возникновения заболеваний десен, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут отнять у вас целых шесть лет жизни.
Аргументация: высокого уровня воспаления десен может быть достаточно, чтобы ударить по вашим кровеносным сосудам и вызвать их заболевание, сказал Нил Вайнтрауб, ведущий данное исследование.
Последние комментарии
Самая главная рекомендация не следовать всему что написано выше, а лучше ваще не читать)
Спасибо, Алексей, понравилось...)) Обидно за красное мясо...)), а также мачо — жалко...)) — весёлые...)) А вот — большая грудь — на фотке — просто доканала — вообще не видела такого ужаса — сколько живу. И ведь нравится кому то…
дааа, жизнь как процесс вообще вреден для человека, так как приводит всех к могиле )) даже тех кто живёт абсолютно правильно.
ЕРУНДА! КОМУ СКОЛЬКО ДАНО…
Наши прародители не знали диет, что полезно, что вредно, были долгожителями… Не знали радиации… что такое ГМО, и т.д. люди сами себя уничтожают… экология — высокая смертность!
С пенсией не согласна — на 100%...))
«Прочитав эту статью, вы сможете продлить свою жизнь на дни, месяцы и даже годы.» — экое самомнение у очередного «чижика»!
люди стали жить более качественней когда появилась стоматология и книги о вегетарианстве и о чуде голодания.И те люди что ходят к зубному врачу систематически и не едят всё то, что двигается и умеют голодать.то можно сказать что они и будут дольше жить.если только не будут дышать выхлопными газами. Диету конечно можно поменять, но вот воздух поменять вокруг это большая проблема. Хотя я вот переехала их большого города в деревню. Думала воздуха полно.А нет. Не тут то было. Оказывается где то свиней разводят и раз в 1 месяц начинается такая тошнотворная атака свинячими фекалиями что надо все окна и двери закрывать. Это зловоние продолжается 1 неделю. Видимо забой делают поросят и начинают мыть свинарник. Так надышусь какашек свинячих что потом мне везде этот запах мерещится.даже если я в город выезжаю. И в городе дышу выхлопными газами, как отдыхаю. Поэтому человек создаёт свою атмосферу постоянно.За счёт фабрик скотобоен ферм скотобаз. Хотят есть мясо. А мясо это какашки. Поэтому предлагается отказаться от выращивания скота и птиц на убой. Что бы освободить площади на посев растений.что не надо отправлять на скотобойню, резать кишки пускать кровь и слушать крики животных когда их убивают.Которых подвешивают за ногу и режут горло и фонтан крови заливает сапоги и фартук человеку разумному и милосердному о чём призывал Бог.Но все несут колбасу в Церковь святить с гордо поднятой головой человечища -царя вселенной.
СЛОЖНО НЕ СОГЛАШАТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ И ТВОИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ! Особенно улыбнуло, что ПЕРВАЯ «картинка» ПОЛНОСТЬЮ демонстрирует ИМЕННО ТО, о чём я как раз говорю в гл. «О привычках, в том числе – и „вредных“, в своей новой книге „О СОХРАНЕНИИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!“ Именно, точка-в-точку. СПА-СИ-БО!!!
Прикольно! С пенсией-согласна полностью! С остальным-тоже почти со всем. Мясо вот смущает и сон только. Мужикам его НАДО есть! Хоть красное, хоть белое. А сон… Если человек много спит-значит УЖЕ чем-то болен.